|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
||
|
|
|
|
|
|
|
|
||
Bebeğimiz anne olarak bizim sorumluluğumuz, geleceğimizdir. Dolayısıyla, kalbi bizimle birlikte atan ve bizden beslenen bebeğimizin beslenmesinde titiz davranmalı, onlar için sağlıklı bir ortam oluşturmalıyız. Sağlığın kaynağı ise anne sütünden geçiyor. Çünkü anne sütü dünyanın en zahmetsiz, en besleyici besinidir. Özellikle ilk 6 ay bebeğimizi anne sütü ile beslemeliyiz. Ancak anne sütünün yetersiz geldiği durumda biberon mamasına geçilmelidir.
Son yılların mucizevi besin kaynağı, kendisi küçük ancak içeriği ve faydası büyük olan bıldırcın yumurtasının kontrollü bir şekilde gebelik döneminde ve bebeğin beslenmesinde büyük önem taşıyor.
Öncelikle bıldırcın yumurtasının en önemli faydası, oldukça zengin proteinler içeren bir besin kaynağı olmasıdır. Bunun yanında tavuk yumurtasından daha fazla demir, çinko ve B grubu vitaminler açısından da oldukça zengin bir besin kaynağı olan bıldırcın yumurtası çocuklarda gelişim, kansızlık ve bağışıklık güçlendirmede de büyük önem taşıyor.
Anne olmak, içinde kendi canından bir can taşımak, hayatı boyunca bir kadının yaşayıp yaşayacağı en özel duygudur. Dünya var olduğu sürece de bu böyle olacaktır. Türkiye’nin Günlük Yaşam ve Bilgi Portalı Biaraştır’ da bugün, ‘Gebelik sürecinde bebek ne zaman hareketlenmeye başlar ve ne zaman döner’, bundan bahsedeceğiz.
Gaz sancısı anne ve bebek için oldukça sıkıntılı bir süreçtir. Bu durum bebeklerde 2 haftalık olduğunda başlayıp, 3 aylık oluncaya kadar devam eden ve her bebekte farklı şiddetle görülen bir durumdur. Gaz sancısı, bebeklerin dünyaya geldiklerinde bağırsak sistemleri tam olarak gelişmediğinden dolayı oluşur. Vücutta sindirime yarayan enzimler bebeklerde işlevini tam gerçekleştirmediğinden, bebek beslendikten sonra kramp şeklinde belirti verir ve gaz sancısı dediğimiz ağrılar oluşur. Erkek bebeklerde kızlara göre daha fazla görüldüğü belirlenen gaz sancıları her bebekte farklı şiddette görülen bir sorundur.
Bebek bekleyen anne adayları için gebelik, yaşam biçiminden tutunda beslenme alışkanlıklarına kadar ayrı bir hassasiyet gerektiren özel bir durumdur. Dolayısı ile ikiz bebek bekleyen anne adayları için de durum normalin de üzerinde ayrı bir hassasiyet gerektiriyor. Türkiye’nin Günlük yaşam ve bilgi portalı Biarastir ‘da bugün İkiz gebelikte anne adayının en çok nelere dikkat etmesi gerektiğinden bahsedeceğiz.
Öncelikli olarak anne adayının demir takviyesi alması ve hamileliği süresince dengeli beslenmesi gerekiyor. Bununla birlikte hareketliliğin de özellikle 20. haftadan itibaren sınırlandırılmasında yarar vardır. Bu dönemden sonra spor yapılması erken doğum riski taşıdığından önerilmiyor.
Teknolojinin imkanlarının insanoğluna bahşettiği rahat yaşam tarzı, insanları hareketsizliğe, dolayısı ile kilo almaya ve bu kilolarıyla mücadele etmeye adeta mahkum ediyor. Fazla kilonun zararları saymakla bitmez bir tarafa, bunun yanı sıra hamile kalmak isteyen hanımlar üzerinde de büyük sıkıntılara yol açtığı belirlendi. Yapılan çalışmalar sonucunda, alınan fazla kiloların adet düzensizliklerine yol açtığı, bunun da kadınlarda gebe kalma ihtimalini zorlaştırdığı yönünde belirlendi. Bununla birlikte, 3 bin çift üzerinde 1 yıl süren çalışmalar yapıldı.
